常感冒 试试刮痧吧

　　每年冬天气温骤降，不少人就特别爱感冒，影响工作和学习。有人说刮痧可以治疗感冒，怎么刮呢?　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是..

　　每年冬天气温骤降，不少人就特别爱感冒，影响工作和学习。有人说刮痧可以治疗感冒，怎么刮呢?

　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。刮一刮，不仅排出身体内的“毒气”而且能够舒筋活络，调整经气，解除疲劳，增加免疫功能。

　　通常，出现感冒、发烧等症，可以刮刮背部，也就是正中间的督脉加上两边的太阳膀胱经。因为督脉总督一身的阳经，先刮督脉有助于疏通其他的经脉。督脉上的大椎穴为手足三阳经与督脉交会的重要腧穴，有利于疏通全身的阳经。所有脏腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部，也可以调整各个脏腑，让体内的“毒气”排出。

　　而其他的部位，则是有针对性地刮痧，比如咽喉肿痛，可在颈前部中间刮痧。不过，无论是哪个地方都需选择肌肉有一定厚度，不可刮皮薄骨头硬的部位。

　　感冒流行期，可用平补平泻法刮拭足三里，每日一次，可有较好的预防效果。

　　刮痧后，应多饮热水，以助发汗退热。

　　刮痧注意事项

　　①糖尿病人伤口不易愈合，慎用刮痧

　　②皮肤有开放性伤口不宜刮

　　③孕妇下腹部、腰骶部不宜刮

　　④有血液系统疾病或皮肤易出血者最好不要刮

　　⑤刮痧后可以喝一杯温水，帮助新陈代谢，不要吹风受寒、避免流汗